毎日ではないですが、会社にお弁当持参

　まともなお弁当だけ写真を撮る(笑)

　息子弁当がないと残り物詰め合わせ弁当に

　なっていましたが、

　最近は自分の為に作っています

　ヨガに通い始めて１年

　以前より多少は筋肉がついたような・・・

　気のせいかしら？

　筋肉つけるにはタンパク質！！

　サラダに鶏肉

　おやつに高たんぱくなヨーグルト

　沢山動いた日はプロテイン

　息子に末期症状と言われちゃいました

　←イオンのヨーグルト+もち麦きなこ

　最近のお気に入りです